随着“艾灸”主题活动地不断开展，每天到香柏康养集团健康端体验的朋友络绎不绝。在这里，不但有“艾灸理疗”等众多健康调养项目，还有博采众长的著名健康管理专家——马立新主任亲自坐诊……这都让大家如沐春风。

李总院长于上周亲身体验了“艾灸”，通过这次体验，李总院长对于寒气和冬病夏治有了切身体验。

第一天

李总院长因皮肤过敏和背部痛庝到总部15楼健康端做康养项目，中午体验“中药透皮熏蒸”，傍晚做艾灸。皮肤过敏在熏蒸结束后明显好转，背部感到轻松；艾灸半小时后感觉浑身发冷，穿上冬季睡衣也不觉的热。晚上睡觉四肢难受，体感不舒服，似乎身体里面有很多东西出不来，一点半醒来难受不能入睡。李总院长心想：不对症！第二天绝不能再做了。

第二天

中医专家马主任会诊，李总院长寒气太重堆积在腹部，并制定了疗养方案。李总院长以试试看的心态进行第二次艾灸，体验明显不同。

在艾灸“命关穴”的时候，上肢不再难受；当艾灸腹部时，下肢感觉通透。在此过程中身体一直在排汗，被子，枕头都被湿透。健康端的健康师指出：这是身体通过排汗把体内湿气寒气排出。李总院长感觉身体非常清爽通透！

灸完半小时后又像昨天一样感觉寒冷，披上披肩感觉不到丝毫暖意，并且四肢痛庝比昨天还厉害，痛苦难忍！

两小时后，身体开始排汗，四肢慢慢的不再难受，身体逐渐恢复轻松。晚上体感较昨日有明显改善，上肢恢复正常，下肢疼痛，又一晚未眠。

第三天

下午马主任再次把脉，并做医嘱:用木刮痧板，按要求刮背部和四肢窝；同时用艾柱灸脚底“涌泉穴”；做完后，又喝三小杯中药。连续两天，李总院长身体完全恢复正常！

为什么会有“寒气逼人”的感觉？

很多人常年不运动，每天待在空调屋里，湿寒之气郁积体内。李总院长下焦有虚寒，中焦被湿所困，经过艾灸后，湿邪与寒邪透皮而出，所以会感到浑身发冷，甚至寒气逼人。

感悟：

实践证明:艾灸在专业健康专家精准指点，服务人员按照医嘱正确操作，患者积极配合等综合作用下，艾灸效果非常明显！特别是针对寒湿气较重的朋友。

三伏天是一年中最热，人体阳气最旺盛的时候。气血趋表，皮肤腠理打开，容易透邪外出，艾和药物的能量也容易进入。

艾灸频率每个人情况不一样，病情有轻重、病程有长短，总体上只要没有口干、口渴、嗓子干痒疼等上火的症状，或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以灸，明显寒湿体质的人可以趁三伏之时多灸几次，才能去掉体内的寒湿，不必拘泥。

一定记得每天煮一壶老白茶或者酸梅汤。每天有顿饭必须是大米粥，浓稠的有机大米粥，补足津液！

“三伏灸”效果最好：每伏的头三天进行艾灸；每伏灸三次，次之。适逢集团对员工的“艾灸”福利活动，希望每一位香柏家人积极参与啊。艾灸之前，先咨询一下马主任或者让马主任把脉根据自身情况再做，效果会更好！

冬病夏治，未病先防，祝大家身体健康！