很多人会认为夏天温度那么高，怎么会感冒呢？其实夏天感冒一点都不奇怪，特别是在春夏交接的那段时间，因为那段时间的气温十分多变，上一秒是艳阳高照，说不定下一秒就乌云密布，淋到雨之后就更加容易感冒了，所以老年朋友们在这个季节里面一定要做好感冒的预防，不要让这个疾病对自己有机可乘。接下来潍坊养老院为大家介绍几个老人预防感冒的方法。

       1、晚上盖被子睡觉

　　不少老年人夏天夜里都不喜欢盖被子睡觉，他们觉得开着风扇都觉得热干嘛还要盖被子？其实老年人在夜晚睡觉的时候有必要要盖被子，在刚睡下的时候可能会有点热，但半夜的温度会有所下降，不盖被子很容易就会受凉，老人家的身体素质本来就不是那么的好，着凉之后就更加容易感冒。感冒不会致命，但是会给老人家的生活质量造成一定影响，希望老年朋友们在睡觉的时候能盖一层薄被，不要贪图一时的凉快而患上感冒。

      2、注意饮食

　　因为气温太高，人体内的水分很容易就消耗完，所以老年人在夏天一定要多喝开水，出汗比较多的朋友和淡盐水是最好的，另外，在饮食上也要多加注意，多吃蔬菜水果，因为一些蔬菜水果富含维生素，能有效的提高人体免疫力，达到预防感冒的作用，在夏天，大家也可以多煮绿豆糖水来喝，有降署解渴的作用。

       3、不喝冰水

　　很多人在夏天都喜欢喝十分冰冻的东西，觉得凉爽解渴，其实这样的做法是不对的，大家可以想象一下，一块烧红的铁块放到水里会发生什么样的化学作用，这种现象就相当于人们在夏天喝冰水一样，喝多了身体就会受不了，感冒就出现了，所以潍坊老年公寓建议老年人在夏季里面最好不要和冰水，温水是他们最好的选择，多喝温水对他们的身体有很大的帮助。

       4、室内空调不要把温度调太低

　　一些朋友开空调的时候喜欢将温度开得十分低，想要凉快一点，这样的做法十分的错误，室内外的温度相差太大的话很容易就会引起感冒，所以家里有老人的朋友千万不要将冷气开太大，一会冷一会热不感冒就奇怪了，在夏天，最好就是将温度定在二十八九度，这样室内外的温度就不会出现太大的差异，可以降低感冒的几率。   

      以上就是潍坊老年公寓为大家介绍的老年人预防感冒的相关知识，老人们的身体不能与年轻人相比，因为他们身体各方面的机能已经在衰退，为了自己的健康，希望众多老年朋友们在夏季里面能注意以上几点，积极做好感冒的预防准备。感冒不是什么大病，但是会让患者感到非常难受，大家在平时一定要注意自己的身体。